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Reto de saltos
Ponte en forma ● 06-07-2023 👁️7

Tren superior con poleas
Ponte en forma ● 29-06-2023 👁️5

Abductores con poleas
Ponte en forma ● 22-06-2023 👁️6

Glúteos con poleas
Ponte en forma ● 15-06-2023 👁️5

Tríceps con Polea
Ponte en forma ● 08-06-2023 👁️4

Bíceps con poleas
Ponte en forma ● 01-06-2023 👁️6

Pectorales con poleas
Ponte en forma ● 18-05-2023 👁️5

Dorsales con poleas
Ponte en forma ● 10-05-2023 👁️5

Poleas para ejercicios
Ponte en forma ● 02-05-2023 👁️5

Programa final temporada
Ponte en forma ● 29-03-2023 👁️4

Full Body con TRX (IV)
Ponte en forma ● 22-03-2023 👁️3

Full Body con TRX (III)
Ponte en forma ● 15-03-2023 👁️4

Full Body con TRX (II)
Ponte en forma ● 08-03-2023 👁️4

Full Body con TRX (I)
Ponte en forma ● 01-03-2023 👁️4

Abdominales con TRX
Ponte en forma ● 22-02-2023 👁️2

Tríceps con TRX
Ponte en forma ● 15-02-2023 👁️4

Bíceps con TRX
Ponte en forma ● 08-02-2023 👁️2

Flexiones con TRX
Ponte en forma ● 01-02-2023 👁️3

Isquiotibiales con TRX
Ponte en forma ● 25-01-2023 👁️4

Isquiotibiales
Ponte en forma ● 18-01-2023 👁️3

Sentadillas
Ponte en forma ● 11-01-2023 👁️4

Repaso
Ponte en forma ● 14-12-2022 👁️3

Gemelos
Ponte en forma ● 04-12-2022 👁️3

Deltoides
Ponte en forma ● 23-11-2022 👁️4

Gluteos
Ponte en forma ● 16-11-2022 👁️3

Cadera
Ponte en forma ● 09-11-2022 👁️4

Tobillos
Ponte en forma ● 02-11-2022 👁️4

Trapecio
Ponte en forma ● 26-10-2022 👁️4

Hombros
Ponte en forma ● 19-10-2022 👁️5

Zona lumbar
Ponte en forma ● 05-10-2022 👁️3
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